低強度
活力健康舞
Aerobic for Aged
陳秀容
Fat Burn
消脂首選！以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作，讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度，適合初學者及瘦身人士參加。
<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Muscle Toning
利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作，享受運動樂趣之餘，同時打造理想的身型和體態。中等強度，適合初學者和愛展現條線的你參加。<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Fit Challenge
以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練，使沉悶的健身變得有挑戰性！高強度，適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Fat Burn
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
課程級別
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
費用
(非會員)
費用
(會員)
...
...
...
...
...
...
...
...
...
課程資訊
集合舞蹈、健體及交際於一身。配合輕快的音樂，結合簡單的舞步，讓學員得到充份運動，強健身體機能，令體格更顯健康。適合年長人士參加。
***年滿45歲以上人士, 可以$180特惠價參加此課程
由於社交距離限制, 健康舞或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢
...
...
...
...
...
...
...
...
Muscle Toning
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
...
...
...
...
...
...
...
...
Fit Challenge
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
...
...
...
...
...
...
...
...