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低強度
消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。
利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。
以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。
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課程級別
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集合舞蹈、健體及交際於一身。配合輕快的音樂,結合簡單的舞步,讓學員得到充份運動,強健身體機能,令體格更顯健康。適合年長人士參加。 年滿45歲以上人士, 可以$160特惠價參加此課程