中強度
修身普拉提
Fitness Pilates
Helen Cheung
Fat Burn
消脂首選！以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作，讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度，適合初學者及瘦身人士參加。
<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Muscle Toning
利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作，享受運動樂趣之餘，同時打造理想的身型和體態。中等強度，適合初學者和愛展現條線的你參加。<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Fit Challenge
以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練，使沉悶的健身變得有挑戰性！高強度，適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。<br>由於社交距離限制, Pavigym或會以工作坊形式進行, 時間, 收生人數及費用將有所調整, 詳情請向中心職員查詢</br>
Fat Burn
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
課程級別
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
費用
(非會員)
費用
(會員)
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課程資訊
Fitness Pilates以Pilates為本，結合其他不同元素(如︰Booty Barre)，於蓆上，把杆做簡易的普拉提及舞蹈動作塑身，改善姿勢，提升柔軟度等，讓大家擁有完美體態。Fitness Pilates動作由淺至深且富趣味性，適合不同年齡人士參加。
學員需帶備橡筋帶上課
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Muscle Toning
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課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
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Fit Challenge
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課程節數
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(非會員)
費用
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(會員)
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