修身普拉提

Fitness Pilates

Helen Cheung

Fat Burn

消脂首選！以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作，讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度，適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作，享受運動樂趣之餘，同時打造理想的身型和體態。中等強度，適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練，使沉悶的健身變得有挑戰性！高強度，適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

課程資訊

Fitness Pilates以Pilates為本，結合其他不同元素(如︰Booty Barre)，於蓆上，把杆做簡易的普拉提及舞蹈動作塑身，改善姿勢，提升柔軟度等，讓大家擁有完美體態。Fitness Pilates動作由淺至深且富趣味性，適合不同年齡人士參加。

學員需帶備橡筋帶上課

Muscle Toning

Fit Challenge