中強度

室內足球訓練

INDOOR SOCCER TRAINING

鹿特丹斯巴達亞洲足球學校
Fat Burn

消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

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課程節數

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課程級別

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課程資訊

訓練過程中,學員可透過足球及體適能訓練,學習到正確的足球技術及知識如控球、射門、盤球等。不單可培育出強健體魄,更可從中訓練專注力、協調性、自主思考與團隊合作精神

課堂於「灣仔堅尼地道112號聖雅各堂14樓多用途室內籃球場」進行

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Muscle Toning

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Fit Challenge

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