低強度

拉丁排排舞

LATIN LINE DANCE

毛偉銘
Fat Burn

消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

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時間

對象

名額

課程節數

費用

(非會員)

費用

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(會員)

課程級別

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日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

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(非會員)

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(會員)

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課程資訊

拉丁排排舞屬於西方舞的一種,輕鬆簡單易學。配合音樂節奏而跳出輕鬆和簡單的舞步,有助手腳關節靈活,加強心肺功能,增強體質,鬆弛神經、肌肉及增進人際關係,排排舞無需舞伴,適合任何年齡人仕參加。

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Muscle Toning

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