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低強度
消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。
利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。
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太極拳除自衛外,更可使習者身體強健、舒筋活絡,增強集中能力及自信心;同時加強內臟運動,使身體循環加速,增強體質。