中強度

小組兒童游泳訓練

SWIM

太平洋游泳會
Fat Burn

消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

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對象

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課程節數

費用

(非會員)

費用

費用

(會員)

課程級別

編號

日期

時間

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名額

課程節數

費用

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(非會員)

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(會員)

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課程資訊

懂得游泳能保障自身安全,更能享受碧波暢泳的樂趣。於水中進行運動不但能增強關節,改善勞損病情,更能有效強化肌肉及心肺功能。課程與太平洋游泳會合辦,由該會派出資深註冊教練主理,以小組形式分級別上課,令學生在短時間內掌握正確的泳式及姿勢。

課程於摩利臣山室內遊泳池或維多利亞公園室內游泳池舉行
詳細安排請與中心職員聯絡

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Muscle Toning

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Fit Challenge

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