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中強度
消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。
利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。
以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。
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Universal Yoga節奏較快,每堂所練習的式子也較多。單一動作會有多個不同的變化式子。配合導師的指導,令不同程度學員亦會有著顯著的進步。以瑜伽體位法為主,配以呼吸法、靜坐、簡單唱聲等練習。有助提升身、心靈之進步和平衡。