中強度

Universal Yoga

Sally Chung

編號

日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

(非會員)

費用

(會員)

02AYC

逢星期四

20:15-21:45

15歲以上人士

20

4

$420

$380

課程資訊

Universal Yoga節奏較快,每堂所練習的式子也較多。單一動作會有多個不同的變化式子。配合導師的指導,令不同程度學員亦會有著顯著的進步。以瑜伽體位法為主,配以呼吸法、靜坐、簡單唱聲等練習。有助提升身、心靈之進步和平衡。

 
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