
Fat Burn
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課程資訊
Universal Yoga節奏較快,每堂所練習的式子也較多。單一動作會有多個不同的變化式子。配合導師的指導,令不同程度學員亦會有著顯著的進步。以瑜伽體位法為主,配以呼吸法、靜坐、簡單唱聲等練習。有助提升身、心靈之進步和平衡。
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Muscle Toning
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Fit Challenge
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