​

Universal Yoga

Sally Chung

Fat Burn

消脂首選！以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作，讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度，適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作，享受運動樂趣之餘，同時打造理想的身型和體態。中等強度，適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練，使沉悶的健身變得有挑戰性！高強度，適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

課程資訊

Universal Yoga節奏較快，每堂所練習的式子也較多。單一動作會有多個不同的變化式子。配合導師的指導，令不同程度學員亦會有著顯著的進步。以瑜伽體位法為主，配以呼吸法、靜坐、簡單唱聲等練習。有助提升身、心靈之進步和平衡。

Muscle Toning

Fit Challenge