中強度

Wellness Yoga

Carolina Cheng

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費用

費用

(非會員)

費用

(會員)

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課程資訊

運用動態與靜態式子訓練肌力、柔韌度、耐力和動作穩定性。透過温和伸展增強學員對自己身體的意識,並引導學員與自身呼吸連繫,從而達到專注當下及心境平静的效果。

 
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