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Fat Burn
Muscle Toning

Fat Burn
編號
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課程級別
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課程資訊
運用動態與靜態式子訓練肌力、柔韌度、耐力和動作穩定性。透過温和伸展增強學員對自己身體的意識,並引導學員與自身呼吸連繫,從而達到專注當下及心境平静的效果。
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Muscle Toning
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Fit Challenge
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Fit Challenge
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