私人健身教練 | SJS fitness centre - 永嘉諾健體中心

一對一私人教練健身計劃費用
5堂 $3,200 (限期為2個月)
10堂 $5,500 (限期為4個月)
*一堂時間為60分鐘, 於訓練期間內可無限次使用健身室，不需另繳費用

一對一私人教練健身計劃費用
5堂 $3,960 (限期為2個月)
10堂 $6,600 (限期為4個月)

私人健身教練運動計劃

由本中心國際認可之私人教練團隊負責，為不同群組及程度的學員設計最合適的個人運動處方。教練的專項技能、不同訓練風格及定期監測進度，將會令你得到最理想的運動效果。

私人健身教練運動計劃

小組健身訓練課程

普拉提私人訓練

以小組形式進行私人教練健身訓練，針對負重訓練強化肌肉。除了運動道具外，會多使用健身器械和自由重量進行訓練。

20堂 $11,000 (限期為6個月)

30堂 $14,850 (限期為8個月)

一對一私人教練健身計劃
5堂 $3,960 (限期為2個月)
10堂 $6,600 (限期為4個月)

*一堂時間為60分鐘, 於訓練期間內可無限次使用健身室，不需另繳費用

中心的資深普拉提導師團隊會因應每位學員身體的獨特情況，去融合不同的運動方法，利用專業的Pilates Reformer及其他Pilates器材，為學員改善姿態，重塑健康身型。

一對二私人教練健身計劃

對象：15歲以上；二人同行
20堂 $18,720 (限期為6個月)

*一堂時間為60分鐘
***此計劃不包括無限次使用健身室