高強度

X-Fit 50+

Ken, W.P. Tsun
Fat Burn

消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

Fat Burn

編號

日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

(非會員)

費用

費用

(會員)

課程級別

編號

日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

費用

(非會員)

費用

(會員)

...

...

...

...

...

...

...

...

...

課程資訊

參考CrossFit,設計出簡易版的「X-fit 50+」,以不同最潮的運動器材輔助,如TRX, ViPR, Medicine Ball等,進行運動消脂。即使50歲以上的朋友亦可以體驗年青人的運動!

04AXF 課堂於「灣仔堅尼地道112號聖雅各堂14樓多用途室內籃球場」進行

...

...

...

...

...

...

...

...

Muscle Toning

編號

日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

(非會員)

費用

費用

(會員)

...

...

...

...

...

...

...

...

Fit Challenge

編號

日期

時間

對象

名額

課程節數

費用

(非會員)

費用

費用

(會員)

...

...

...

...

...

...

...

...

 
時間表
日期
時間
對象