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Fat Burn
Muscle Toning

低強度

空手道

KARATE DO

何敬池
Fat Burn

消脂首選!以間歇訓練配合Pavigym 多元化的動作,讓你在歡樂的環境中進行帶氧運動。中低強度,適合初學者及瘦身人士參加。

Muscle Toning

利用阻力訓練及Pavigym 的功能性動作,享受運動樂趣之餘,同時打造理想的身型和體態。中等強度,適合初學者和愛展現條線的你參加。

Fit Challenge

以Pavigym變化多端的動作混合阻力和帶氧訓練,使沉悶的健身變得有挑戰性!高強度,適合有健身經驗和喜歡挑戰的你參加。

課程資訊

空手道除了可啟發身心潛能,更可自衛,亦能增強個人的體力、靈活性及協調性等。中心會定期安排學員參加由香港空手道剛柔會總部舉辦的色帶升級試及比賽。

此課程所有學員均需購買空手道道袍

Fat Burn

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