拉丁排排舞屬於西方舞的一種，輕鬆簡單易學。配合音樂節奏而跳出輕鬆和簡單的舞步，有助手腳關節靈活，加強心肺功能，增強體質，鬆弛神經、肌肉及增進人際關係，排排舞無需舞伴，適合任何年齡人仕參加。