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Fat Burn
Muscle Toning
中強度
療癒瑜伽
Yoga Therapy
Helena Wong
課程資訊
在節奏急促、久坐疲勞的都市生活中， 精準功能性拉伸肩頸、腰背、髖部等久坐緊繃區域，釋放深層肌肉壓力，結合呼吸法緩解焦慮、可提升專注力與睡眠品質。適合每天久坐超過6小時的辦公室，渴望在忙碌中找回平靜、提升身心韌性的你，幫助你在繁忙中找回平衡，在呼吸間釋放壓力，以更柔韌的身 心迎接每一天的挑戰。
01AYT Yoga Therapy班組的學員除了可以會員價$440/4堂(不設請假)報堂外，另可以每堂繳交方式報堂，費用為會員價$130/堂
Fat Burn
編號
日期
時間
對象
名額
課程節數
費用
(非會員)
費用
費用
(會員)
課程級別
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Muscle Toning
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Fit Challenge
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Fit Challenge
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